中国400米最快纪录①孙杨400米自由泳最快记录

中国400米最快纪录➲孙杨400米自由泳最快记录

年中国杯虽然以中国队的失利告终但它为中国足坛提供了宝贵的经验和教训里皮表示他将继续带领中国队努力争取在未来取得更好的成绩

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中国400米最快纪录①孙杨400米自由泳最快记录

文本导读：

1. 孙杨400米自由泳最快记录
2. 博尔特400米最快多少秒
3. 中国男子400米跑记录是多少

孙杨400米自由泳最快记录

1、孙杨400米自由泳最快记录是3分40秒14。

2、2012年伦敦奥运会，孙杨大放异彩，男子400米自由泳决赛，孙杨游出3分40秒14，打破奥运会纪录，成为中国男子游泳首个奥运冠军！距离孙杨拿到这枚金牌，过去了整整10周年。

3、虽然过去了十年，但是粉丝依旧力挺孙杨，“孙杨的十年虽历经风雨，饱经风霜，终会守得云开见月明。加油，孙杨，巴黎奥运会见到你！”

4、孙杨已经很久没有参加比赛了，状态肯定大不如从前，并且，孙杨已经年过三十。等到巴黎奥运会，孙杨就32岁了。到时候，中国游泳队还需要他吗？显然，孙杨的状态是第一位。如果能力下滑太厉害，孙杨也很难入选国家队！

5、孙杨（Sun Yang）是中国游泳运动员，出生于1991年12月1日，浙江杭州人。他是中国游泳史上最成功的运动员之一，也是世界游泳巨星之一。

6、孙杨自幼开始学习游泳，展现出了出色的天赋和才华。他在2008年进入了中国国家游泳队，并在接下来的几年里逐渐崭露头角。他在2011年获得了世界游泳锦标赛男子400米自由泳冠军，成为中国第一位在世界游泳锦标赛中获得金牌的男运动员。

7、孙杨在2012年伦敦奥运会上获得了男子400米自由泳金牌和男子1500米自由泳金牌，成为中国第一位在奥运会上获得两枚金牌的男运动员。他在2013年获得了世界游泳锦标赛男子1500米自由泳冠军，成为第一位在世锦赛上获得该项比赛冠军的男运动员。

博尔特400米最快多少秒

博尔特在400米项目上的最好成绩是45.28秒。

这个成绩是他在2007年创造的个人最佳纪录。然而，这个成绩与男子400米世界纪录相比，还是有一定差距的。

2016年8月15日巴西里约奥运会上，南非选手范尼凯克在男子400米决赛中跑出了43秒03，这是目前男子400米的世界纪录，比博尔特快了2秒多。

而我国男子运动员郭钟泽2017年在天津举办的第十三届全国运动会400米比赛中跑出了45秒14，这是我国男子运动员在400米项目上的最好成绩，也比博尔特快一点点。

2004年，博尔特成为职业运动员。同年在加勒比共同体运动会的200米比赛中，跑出了19秒93的成绩，成为了有史以来第一个跑入20秒的青年运动员。

2008年5月31日，在纽约锐步田径大奖赛上，以9.72秒的成绩打破世界纪录，创造了属于他的第一个世界纪录。8月，在北京奥运会男子100米比赛中，以9秒69的成绩打破了自己保持的世界纪录。并在随后的200米比赛中，以19秒30的成绩打破了迈克尔·约翰逊创造的世界纪录。

2009年，柏林世锦赛上，男子100米比赛中以9秒58的成绩夺冠，并刷新了自己创造的世界纪录。在男子200米比赛中，以19秒19打破自己保持的世界纪录。博尔特由此成为世锦赛双冠王。

2012年，在伦敦奥运会上成为奥运会历史上首位同时卫冕100米和200米冠军的选手，而在奥运会男子200米项目的历史上，是首个实现卫冕的运动员。

2017年8月14日，在2017年世界田径锦标赛赛后，博尔特绕伦敦碗400米跑道一周，正式宣布退役。2017年11月25日，博尔特在2017年度世界田坛上被授予主席特别奖。

中国男子400米跑记录是多少

中国男子400米跑记录是45秒14。是郭钟泽2017年9月3日在中国天津第十三届全国运动会创造。

400米这个项目是一项“长距离”的短跑项目，是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。因而有很多人都谈400米而色变，其实只要在平时的训练中有针对性地进行各项具有400米项目特点的体能和技术的训练，就能有效地达到提高400米成绩的效果。

400米的技术应该说是一个不可分割的完整体，但为了便于分析，可以把它分为:起跑、起跑后的加速跑、途中跑及冲刺跑四部分。而做为初学者，往往最后的100米是最难突破的瓶颈。要想突破这个瓶颈，除了刻苦训练以外，还要掌握良好的技术。

400米，跑的时候注意呼吸和脚步节奏的配合，基本上一吸一呼脚的配合是6-8步。在这个频率下尽量大步，整个过程就像是骑自行车，有个加速过程，具体可分为4个阶段：

1、刚一起跑就是个弯道，这段时间是个匀加速过程，速度从零加到自己全速的85%到95%。

2、出了弯道是直道，在这100米的过程中尽量保持住在出第一个弯道时的速度，在这过程中要注意节奏，要匀速跑完这100米。

3、第二个弯道，这时的体力已经明显下降，在不影响节奏的前提下稍微减掉一点速度。

4、最后的100米，体力已经快消耗完了，这时候必须将手臂大幅度的摆动起来，手臂的摆动会带动腿一起跑，尽量大步，保持呼吸节奏。

参考资料来源：百度百科-400米赛跑

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